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記者馮珮汶／綜合報導1111光棍節全民刷爆卡，你今天買了什麼呢？根據最大檔期今（11）日的各家電商通路捷報都開出亮眼紅盤，其中有電商業者每秒就賣出6片尿布、零食更是黑馬異軍突起，賣出的量都可推成一座玉山，相當驚人。xYahoo奇摩Yahoo奇摩購物中心今年雙11正慶於11/11凌晨0點開跑，不到一小時百萬刷手即現身，千萬業績達成速度更較去年快上3倍，Yahoo奇摩購物中心公布雙11活動自11月開跑至今熱銷爆品榜Top3，由尿布拿下熱銷冠軍，每秒就賣出6片；而促銷必囤的民生用品銷售王-衛生紙，銷售量可堆出64座101，零食/美食商品也異軍突起，銷售量可堆成1座玉山，成為今年的熱銷黑馬。而Yahoo奇摩超級商城則透過狂灑折價券、跨店滿減等活動帶動平台買氣暢旺，new balance官方旗艦店業績狂飆39倍奪冠，成雙11 Top1平台熱銷金店，其中以TIER 2復古鞋最受歡迎。據觀察，Yahoo奇摩拍賣雙11期間以相機和電玩業績成長動能最強勁，Sony相機成長1.5倍、Switch、PS4及週邊成長近1倍；從區域分析則發現，北部買家最愛買國際精品、中/南部愛買營養補給品。此外，為讓消費者在雙11盡享挖寶競標趣，Yahoo奇摩拍賣推出「賓士名車1111元起標」活動，累計至今已有破百次出價，目前最高出價達170萬；市價18萬的CHANEL荔枝皮包也已累計出價破8萬元，至今持續熱烈出價競標中，活動將於11/13結標。▼▲各家電商紛紛傳出捷報。（圖／業者提供）x蝦皮購物據蝦皮購物統計，台灣及東南亞自雙11午夜0點至1點間即飆出相較去年3倍的訂單表現，其中廣受消費者歡迎的「整點秒爆品」iPhone 11 Pro Max、午夜快閃半價YAMAHA 5代新勁戰ABS 紀念版、YAMAHA EC-05 電動機車等超多夯品均秒殺完售，截至中午12:00為止，全站已售出近400萬件商品，其中又以「居家生活」類別暫居雙11熱銷冠軍，而「美妝保健」類別緊追在後。▲各家電商紛紛傳出捷報。（圖／業者提供）xPChomePChome24h購物於昨(10)日舉辦萬眾矚目的「2019 雙11 PChome來了」晚會，透過9大頻道直播觀賞全程Live火熱演出，創下一分鐘接單量破1,300張的新高記錄，晚間10點與Line 購物聯手推出的全台電商最狂限時加碼，提供11%驚喜返點回饋吸引網友瘋狂下單，單一小時衝高7.5倍接單量。業者表示，今年晚會期間買氣暴衝，以3C類商品表現最為亮眼，業績直線飆升增長7倍，非3C類商品也有超過3倍成長的驚人表現，加上藝人帶動業績狂飆，銷量飆出好表現前3名為數位通訊、日用品、生活用品。其他像是Nintendo Switch藍紅主機30分鐘搶購一空、Redmi Note 8 Pro單一小時狂賣超過2,000支、TOSHIBA行動硬碟銷售突破千顆、網友雙11例行瘋搶的衛生紙、尿布每小時熱賣破千箱，洗衣精銷量也緊追在後。▼▲各家電商紛紛傳出捷報。（圖／業者提供）x樂天市場樂天市場雙11購物節進入最後倒數，業績較去年同期成長50%；各類別競爭激烈，除美妝保養類別商品異軍突起，業績成長30%、3C家電類成長30%外，美食類別商品銷售以40%的成長佳績再度搶攻冠軍。而美食類別中，因本週低溫特報發酵，樂天市場站上「火鍋」、「火鍋湯底」、「鍋底」、「麻辣鍋」、「冬季進補」等相關商品關鍵字搜尋量，較上一周暴增3成，站上相關商品備貨量較上月激增2倍，銷售量也成長4成。▲各家電商紛紛傳出捷報。（圖／業者提供）x生活市集生活市集統計，今日(11)凌晨00:00至16:00，下單金額較平日成長超過6倍，轉換率同樣較平日成長高達3倍，目前造訪人次已累計近百萬。同時藉由提升社群互動性與直播下單加碼優惠，有效拉高社群粉絲的黏著度，帶動近一年來社群互動數翻倍成長，今年在雙11活動期間，生活市集APP下單金額較去年同期成長5成。x天貓天貓雙11掀起全球購物狂歡氣氛，開跑1分36秒，成交額即超過人民幣100億元；在1時3分59秒成交額更是突破1,000億元人民幣，比2018年快了43分鐘27秒，比2017年快近8小時；而在1時26分7秒，成交額更達到人民幣1,207億元，超過2016年全天，較去年快了近7小時突破這個數字。截至早上10時4分49秒，成交額已衝破人民幣1,682億元，超過2017年雙11全天成交額。xfriDay購物friDay購物觀察今（11）日午夜12點開始至早上10:00為止的內部數據資料，10個小時業績屢創新高，整體業績已較平日同時段成長近5成，商品的銷量成長表現則與原本預期相去不遠，以箱購衛生紙、冬被及iPhone 11暫居目前三名，尤以iPhone 11在僅10小時內銷量成長已較平日同時段瞬間飆升近10倍之多，friDay購物看好今日限時加碼回饋加持之下，將會有超越10倍並直逼15倍的高成長。x愛合購社群團購網ihergo愛合購根據站內數據表示，自11月４日活動開跑至11月11日上午9點為止，今年訂單數較去年同期大幅成長65.1％；平均訂單金額則成長15.1％，連續兩年成長超過雙位數。愛合購站內商品以團購美食及日用品為主，雖然商品單價較低，但雙11期間仍有萬元刷手，像是有消費者花2.4萬元只為買進口牛肉；也有人刷了2.1萬買虱目魚丸跟黑輪，真是讓人萬萬想不到。一期一會的雙11購物狂歡節，各大平台都有萬元刷手現蹤，不過在團購網這些人買的特別不一樣。愛合購公關經理邱鈞彥表示，觀察11月4日至今，站內的萬元刷手，有人花2.4萬買到290片進口牛肉；另外也有人花2.1萬買高雄茄萣名店的虱目魚丸跟黑輪，只能說地方媽媽買得很不一樣。邱鈞彥補充，今年食品市場掀起的「運動減肥美食」熱潮，在雙11也能看出風向，像是有人刷1.4萬買了240片舒肥雞胸肉；也有男性消費者刷了7千多元買288包威德in果凍能量，都是歷年來前所未見的現象。更多三立新聞網報導雙11購物節24小時不間斷50台旗艦手機最低唯一Get雙11買爆／直擊出貨最前線 靠AI下訂到出貨只要十分鐘還不快搶！最低七千元起 搭阿聯酋爽飛歐洲萬元鍋具11元起標 百貨刷爆卡必買攻略清單【Yahoo雙11最低價】👉11/11~11/13正檔搶便宜👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉心理測驗！未來5年後的你？

雖然說家家有本難念的經，但在小孩面前上演全武行，可就不好了！中國大陸最近流傳一段影片，一名男子赤裸上身，與自己的岳母互毆，兩人從床邊打到床上，又拉扯滾下床來繼續互毆，旁邊還有女童「觀戰」，被大人的暴力行為嚇得大哭失聲，而影片拍攝者，竟是這名婦人的女兒，看著自己的媽媽與先生互打，還冷靜地拍下影片。從大陸《星視頻》曝光的影片可看到，這段女婿與岳母互毆的事件是發生在本月8日，女婿和岳母在房間中激烈扭打，兩人都殺紅了眼，一下女婿強壓岳母，在地板、床上狂歐；一下是岳母拿板凳砸女婿，場面相當火爆。在這段女婿與岳母互毆的影片中，可以聽見現場有小孩哭聲；且據了解，影片掌鏡者，是這名婦人的女兒，看起來她似乎沒有要勸架的意思，還淡定的拍下自己老公與媽媽互打的過程。影片曝光後，不少大陸網友看了都傻眼，直說「 這一家只有孩子是正常的」、「女兒淡定錄影這個是重點圈起來」，認為家務事有理說不清。提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎勵馨基金會 台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595更多 CTWANT 報導【神蹟換命1】賭輸上帝 臥底警退出江湖用生命填補承諾2男約3未成年少女旅館激戰 年紀最小僅國小！上訴隔天他突身亡孫安佐女友曝光！火辣「超胸」直播主阿乃 大9歲倒追成功

10日宣布辭職的玻利維亞總統莫拉萊斯，執政近14年，是當今拉丁美洲在任最久的左派總統，他在十多年前拉美左派興起的浪潮中，帶領國家走過一段經濟成長、社會不公現象逐漸減少的年代，曾深受民眾愛戴，但他戀棧權位，透過公投和提請憲法法院裁決，讓自己在10月總統大選中贏得第四個任期，但這次大選作票嚴重引發示威，加上軍警與示威者站在同一陣線，最終下台。現年60歲的莫拉萊斯，生於玻利維亞西部奧魯羅地區偏鄉，他的政治生涯從擔任古柯農工會領袖開始。古柯是古柯鹼的主要原料，也是傳統藥草。莫拉萊斯2002年首次參選總統，承諾照顧備受歧視的原住民，後來落選，不過2005年12月第二次參選就成功當選。紐約時報指出，玻利維亞曾有數百年時間，由歐洲人後裔組成的少數精英統治，莫拉萊斯是玻利維亞第一位原住民總統。莫拉萊斯2006年1月上台後，就為自己和內閣成員減薪，並將油氣產業重新收歸國有，利用這筆新增的稅收大幅增加公共投資、賺進大量外匯並推動社會福利。莫拉萊斯減貧成效突出，玻利維亞極端貧困率從2006年的38%，降到去年的17%。不過，莫拉萊斯的左派政策讓許多中產階級不以為然，認為他太激進，還有許多人批評他沒解決貪腐問題。2016年玻利維亞舉辦廢除總統任期限制的公投，多數選民投下反對票否決此議，但後來執政黨提請憲法法院裁決，最後偏袒政府的憲法法院廢除了總統任期限制，使莫拉萊斯10月得以競選連任。上周末玻利維亞大城拉巴斯的示威中，民眾喊出他們對國家局勢的憂心：「這裡不是古巴，這裡不是委內瑞拉。這裡是玻利維亞，世人推崇玻利維亞。」玻利維亞的變局是從8日晚間少數幾個警方單位突然宣布加入示威陣營開始，接著10日有多名軍方將領背棄莫拉萊斯。長期研究拉美軍政領袖的德國漢堡聯邦國防軍大學研究員哈瑞格說，莫拉萊斯的下台並非像傳統軍事政變那樣，軍方領袖企圖奪權，而是軍方領袖被捲進政治紛爭中，「意味玻利維亞的民主並不健全」。哈瑞格還說，「此事再度彰顯軍方是政治危機中最終裁決者的角色」，他預測這種情況將「進一步激起對立」。更多udn報導「冥紙」紅到國外 老外稱改變人生還保佑身體健康銷售天后老公外遇 偷吃對象竟是丈母娘越南仙氣正妹法官爆紅 網喊：我願意接受判刑傑森史塔森女友太辣 穿這樣上街胸差點掉出來

（中央社記者謝靜雯台北10日電）亞洲女子棒球錦標賽，中華隊今天與香港交手，中華隊2局抓準對方投手控球出狀況，單局選到4保送、敲2支三壘打，攻下7分奠定勝基，終場以12比0、5局拿勝，提前確定晉級複賽。2019年亞洲女子棒球錦標賽昨天在中國中山開打，中華隊與韓國、香港、菲律賓同在B組，日本、中國、印度和巴基斯坦同在A組，分組前兩名晉級複賽。中華隊昨天預賽首戰以12比2、5局擊敗韓國隊，今天與香港隊交手，首局兩隊都沒有拿下分數。中華隊2局把握時機搶分，接連選到2次保送、對手守備失誤攻占滿壘，滿壘時再選到2次保送，擠回2分，蘇詩媚清壘三壘打，一棒送回3分，李詩芸也補上三壘打再添分數，接著靠高飛犧牲打跑回團隊第7分，中華隊單局打了10人次，攻下7分，開賽就取得大比分領先。中華隊3局再起攻勢，靠著接連保送，江穎姿、謝文靜都敲安，單局再添4分保險分，4局靠著黃巧芸二壘打、蔡明岑安打、對手失誤，跑回團隊第12分。中華隊今天全場敲出8支安打，獲得8次保送（1次觸身球保送），攻勢有串聯、順利拿下比賽勝利。中華隊預賽連拿2勝，提前確定晉級複賽，明天預賽最後一戰與菲律賓交手，爭取預賽分組第一名。（編輯：張雅淨）1081110

生活中心／綜合報導許多人都擁有「近視」的困擾，但有不少近視的人會選擇配戴隱形眼鏡，但近日有人在PTT上發文詢問：「為什麼日本人習慣戴隱形眼鏡？」而該問題也掀起了網友的熱烈討論。▲有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，日本人近視的比例和台灣一樣都不低，但是卻很少看到日本人戴有框眼鏡，因為日本人近視大多戴隱形眼鏡，反觀台灣人近視大多戴有框眼鏡，這也讓原PO百思不解的發文詢問：「為什麼兩者會有這種差別呢？日本人習慣戴隱形眼鏡原因大多是美觀，台灣人習慣戴有框眼鏡原因大多是方便，還是有其他原因呢？」▲隱形眼鏡。（示意圖／資料照）對此，不少網友紛紛留言，「你看台男那種狗屎穿搭，日男有型多了」、「氣候！台灣算濕熱，日本算乾冷」、「眼鏡是飾品好嗎」、「我怎麼記得日本人近視率很低」、「剛好看到一篇農場文說職場女性不帶眼睛上班」、「再好戴的隱形眼鏡都不怎麼舒服，我不當學生後就懶得戴了」、「日拋蠻燒錢的，很多拼一點跑去做電射」、「戴眼鏡很麻煩啊，吃東西會起霧」、「日本電車戴眼鏡近乎0」、「我帶過各種隱形眼鏡都會不舒服放棄，你是不是因為最近看到很多女生帶圓框眼鏡才問的」。但就有人分析了為何日本人不習慣戴眼鏡的真相「日本人可是很重門面」、「日本人比較重視外型啊」、「大部分日本人不把眼鏡當成造型裝飾，尤其男生愛留長髮，眼睛很難搭配造型」、「前輩說儀容門面是禮貌的一部分」。更多三立新聞網報導為何台灣人這麼愛去日本旅遊？ 網點出2點關鍵優勢日本「五星級航空」何者較尊爵？ 行家這樣分析秒選它日本服務業態度完勝台灣？ 網友曝真相打臉：要看地區！為何台灣人較日本人愛開大型車？ 網揭關鍵法令差異

記者鄭尹翔／台北報導首次推出個人EP《RED ANGEL》的舒子晨Nikita在台北簽唱會前夕得知MV點播次數己破百萬，讓她興奮不已，感動之餘也要謝謝一直以來支持她的粉絲們。宣傳期通告爆滿的舒子晨Nikita壓力不能說不大，推出EP之後，忙到沒有時間和以前一樣和線上朋友們打手遊釋放壓力，回家就先在沙發上攤著。當歌手的感覺完全不同，舒子晨Nikita說：「壓力真的很大，我都不太吃得下飯。」感動的是，「好多朋友在EP一發行馬上就問我有沒有什麼活動，親朋好友的關心都讓我很感動。」現場，舒子晨Nikita的家人也來到現場，尤其是家中長輩阿嬤特別來支持，讓舒子晨Nikita超開心。▼▲舒子晨西門町簽唱會，阿嬤和媽媽、弟弟突然現身。（圖／記者邱榮吉攝影）原來就很「宅」的舒子晨Nikita在EP還沒推出前，承認有幾乎半年的時間，因為要準備作品，都沒有出門跟朋友見面，連電話或簡訊什麼的都很少，加上宣傳期又忙，EP發行後想說終於可以跟大家聯絡了，無奈通告爆多根本沒空。她笑稱自己是個「沒朋友的人」，只能在通告時偶爾和朋友快速地打個招呼，根本沒空聊天。也因此，在11月10日台北的簽唱會上，前輩阿Ken和好友小賴的出現讓她格外的感動。▼▲舒子晨發行首張專輯在西門町舉辦簽唱會。（圖／記者邱榮吉攝影）先是阿Ken帶來了祝福，希望她的EP大賣，不僅稱讚歌曲旋律好聽舞蹈又精彩，阿Ken一上台就說：「子晨真的太棒了，今天是她的主場，一定要來啊。這麼多厲害的大學生都有不同的路（指『大學生了沒』的成員），子晨可說是No.1啊，現在要發EP真的是太難了啦！何況唱跳歌手真的太難，這條路真的非常難走啊。光是宣傳期就跳死你，現場的朋友一定要多多支持舒子晨啊。」兩人在台上講到以前合作的趣事欲罷不能，逗得現場粉絲哈哈大笑。舒子晨Nikita打趣的說：「今天請到的Ken哥和小賴都很會跳女生的舞蹈啊。」接著上台的小賴更是帶來了〈RED ANGEL〉的舞蹈，動作到位毫不含糊，身為舞蹈老師的小賴說：「這首歌真的難，細微的動作真的很多啊。現在哪有女歌手這樣拍MV的啦？！看了MV我就學了一下，應該是有七、八分像啦！」一段舞畢，獲得現場熱烈掌聲，舒子晨Nikita也大呼「太厲害了！」更多三立新聞網報導人妻歌后深夜忍不住！買XX嫌不好用…羞說真的要實體試用怒嗆韋禮安說謊！福茂發3點聲明打臉他…表裡不一貪婪要價金曲歌王罹患成人罕病！首現身曝最新病況…高喊要「重生」韋禮安遭全面封殺？首談合約糾紛…無奈遭嗆「不要講這些」

特派記者蕭保祥／日本東京報導世界棒球12強賽6國總教練10日晚間在東京巨蛋飯店舉行記者會，台灣中華隊總教練洪一中被問到關於台灣戰力時，主動提到林泓育打擊表現不錯，台灣有些選手在預賽跑壘不積極，提醒選手要有觀念，「認真去比賽，是負責任棒球選手應該有的表現。」▲記者會合影，右起Juan Castro、洪一中與稻葉篤紀。（圖／記者蕭保祥攝影）洪一中說，很高興可以參加世界12強複賽，可以跟其他強隊比賽，將是選手很重要經驗，球隊戰力看起來平均，如果要說攻擊，捕手林泓育與1棒打者王威晨是不錯的。洪一中隨後在投手部門點名江少慶表現不錯，然後話鋒一轉，「棒球是團體運動，告訴選手要注意每項細節，預賽有打擊出去，跑壘不積極，成為大家針貶對象，告誡選手要特別注意，每個動作都要全力以赴，認真去比賽，是負責任棒球選手應該有的表現，我們會加油。」▲世界棒球12強賽冠軍金盃。（圖／記者蕭保祥攝影）台灣在小組賽最後一場完敗給日本隊，比賽前段，林泓育擊出左外野直擊全壘打牆深遠安打，卻只有跑到一壘，台灣雖闖進複賽，這個跑壘受到球迷熱烈討論。更多三立新聞網報導韓國媒體談台韓戰 勿忘雅加達亞運記者會日本人面前 韓國隊金卿文絕對不嘴軟墨西哥推4A投手雷耶斯先發 台灣預約苦戰天天牛棚備戰長中繼 吳昇峰自認不上場是好事

記者劉秀敏／綜合報導男星炎亞綸有著帥氣外型，加上個性直來直往、敢說敢言，出道以來獲得大批粉絲追隨，日前他宣布告別合作15年的華研唱片，自立門戶後的動態備受關注，據悉他將出演由日本作家吉田修一的同名小說《路》改編的電視劇，與日本國民女演員玻瑠搭檔，消息曝光後令粉絲們相當興奮。▲炎亞綸自組工作室「晴空鳥」。（圖／晴空鳥提供）公共電視台和日本放送協會（NHK）8日宣布將合力製作迷你電視影集《路》，該劇由日本作家吉田修一的同名小說改編而成，以1999年台灣高鐵建設計畫為背景，細膩描寫日本人與台灣人之間的溫暖情誼故事。劇中在東京的大井物產工作的女主角多田春香（玻瑠飾）大學時期曾在台灣偶遇一名台灣青年Eric（炎亞綸飾），兩人歡度一天後卻失去聯繫，失落的多年春香原本已封閉這段美好回憶，沒想到6年後又以高鐵建設團隊一員的身分被外派到台灣，邊努力工作邊尋找記憶中的那位少年。▲炎亞綸將和日本國民女演員玻瑠合作出演《路》。（圖／翻攝自IG）《路》一劇由台日共同製作，女主角找來因主演NHK晨間劇《阿淺來了》爆紅的日本國民女演員玻瑠擔綱出演，擔任男主角的炎亞綸2004年以男團《飛輪海》成員身分出道，在日本頗有知名度，之後還以英文名AARON在日本出道，成為w-inds、工藤靜香等人的師弟，發行的單曲獲得熱烈回響，舉辦見面會更是人潮爆滿，此次跟玻瑠合作，這對「俊男美女」的組合將擦出什麼樣的火花，令大家相當期待。更多三立新聞網報導進一步關係？她爆江蕙費玉清「驚人內幕」：可相伴到終老炎亞綸重演《琅琊榜》雪中飆淚！一喊卡「閃離舞台」驚全場羞死人！劇組特寫巨根揭真相⋯楊子儀「下身香蕉」完整露出搶床戲擔當！周宜霈一女侍二夫 男星自豪曝「一夜7次」

【早安健康／張承宇報導】除了和人正面相向，背影也經常是我們判斷一個人外表的方法，也因此，若是有背部贅肉問題，也可能讓我們身形顯得臃腫，日本美體專家甚至指出，背部是特別容易堆積脂肪的部位之一，若穿輕薄衣衫又可能讓贅肉更加明顯。幸好，消除背部贅肉一點也不困難，只要坐在椅子上做擴胸的動作，就可鍛鍊「背闊肌」、改善背部贅肉問題！ 衫薄讓背部肥胖更明顯，鍛鍊背部肌肉現出苗條身形 日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示，背部是容易堆積脂肪的部位，且天氣炎熱時穿著較薄的衣服，更容易讓背部贅肉現形，建議藉由「擴胸」動作鍛鍊背部的肌肉，來消除多餘贅肉、保持苗條身材。 宮川萬衣子強調，這個動作能幫助鍛鍊到背部「背闊肌」，背闊肌是人體之中最寬廣的一處肌肉，若是平常少用到背闊肌，可能會讓背闊肌鬆弛，使燃燒脂肪效率降低，也可能會有血液流動遲滯、肌肉僵硬等問題，而透過鍛鍊就可能幫助改善，還能有瘦背效果。 日本名古屋大學講師、健身教練近藤加奈惠也指出了容易讓背部贅肉堆積的原因：駝背等不良的姿勢，會使肩膀會向前傾斜，這些姿勢或動作也會使人更少使用到背闊肌等背部肌肉。當闊背肌慢慢衰弱，維持背部挺直也會變得更為困難、使人更容易駝背，形成惡性循環。 而除了改變外表以外，近藤加奈惠表示，背闊肌是支撐身體姿勢的重要大面積肌肉，因此透過鍛鍊背闊肌，可望具備良好的燃脂效果，除此之外還有可能幫助改善肩膀、背部等處僵硬酸痛的問題。 坐椅子手向後夾鍛鍊背闊肌 做法 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／余宗翰報導】脂肪肝年輕化可能超乎你想像，一天一杯手搖飲，小學四年級就得到脂肪肝！台中一名王姓四年級小學生，從小就長得又高又胖，被同學笑稱「胖虎」；但他的爸媽對他的體型頗為自豪，認為「小時候胖不是胖」、「長大就會瘦回來」因而不以為意。結果最近校內健檢發現王小弟的肝指數（GPT）比正常值高4倍，達到185！經過抽血與超音波檢查後確診王姓學生得到脂肪肝！ 亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶表示，王姓學生的爸媽認為「現在胖一點，以後長高會瘦下來」，對他過重的體型沒有危機意識，也沒有給他養成良好的飲食習慣，所以他經常喝飲料、吃速食，不幸養出脂肪肝。醫師詢問後發現，王姓學生幾乎每天都喝一杯手搖飲！ 醫生：釀成脂肪肝最大殺手是手搖杯！ 脂肪堆積在肝臟引起的疾病就是脂肪肝。身體會把攝取過多的熱量轉換為脂肪存積起來，堆積在肝臟的脂肪會導致發炎、破壞肝細胞等後果。 一般講到肥胖，大家第一個聯想到的是油炸食品或多油脂的食物，比如肥肉、奶油，但陳德慶醫師表示，不管是油脂或糖分，只要造成體內過多的熱量都會轉化成脂肪，若只減少攝取油脂，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝。陳醫生指出，手搖飲是兒童最大殺手，手搖飲大部分使用果糖增加甜度，果糖比砂糖、葡萄糖更容易造成脂肪肝。 經營「一分鐘健身教室」部落格的史考特醫師表示，果糖很「顧人怨」，大部分的細胞都沒有讓果糖進出的通道，所以處理果糖的重責大任就落在了肝臟身上，果糖進入肝臟後會刺激許多訊息分子，進而導致脂肪合成。 雖然台灣民眾漸漸意識到飲料對健康的危害，但身處飲料大國的我們，手搖飲的攝取量卻不斷增加。根據國民營養健康狀況變遷調查，過去18年來台灣青少年攝取含糖飲料的比例成長75％，25％青少年每天喝超過500毫升的含糖飲料，年輕人可能會因為愛喝飲料的習慣攝取過多糖分。 只要肝臟發炎時間長，就可能會走上慢性肝炎、肝硬化、肝癌的肝病三部曲！下一頁看看如何最有效消滅脂肪肝 脂肪肝將成為肝硬化、肝癌的主流減肥是消除脂肪肝最好的方法 如果發現自己有脂肪肝該怎麼辦？長庚醫院主治醫師江坤俊醫師表示，治療脂肪肝最好的方法就是「減肥」。平均來講，只要體重減掉10％脂肪肝就可以好轉80％，效果相當驚人。江醫師指出，大部分脂肪肝患是不需要吃藥的，但若本身膽固醇過高，就要諮詢醫師開藥治療。 參考資料: 這蔬菜比地瓜還厲害，是補鐵清血管的穩血糖好菜 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：