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新北市中永和人口稠密，餐廳競爭一向激烈。位於四號公園旁的「好口味食坊」，經營十六年來始終低調，專心做「社區常客的廚房」，口碑不輸雙和名店。老闆暨主廚王榮祥有三十多年經驗，曾任來來飯店（喜來登前身）俱樂部副主廚、漢來飯店俱樂部主廚，及高雄餐旅學校中餐講師，特別擅長川菜料理。菜單上特色風味菜如宮保、麻辣、麻婆、豆瓣、魚香、醬燒等應有盡有，也有創意煲仔類和中式冷盤。店裡的每日鮮魚以「紅條魚」為主，肉質極為細嫩，清蒸調理就吸引很多饕客。老闆還大方透露，「麻婆豆腐」之所以比別家通紅，祕訣在於辣椒先煸過炒透，且加水時鍋邊的醬色要推入醬料裡一起炒，才能保有色澤和香味。涼拌菜「紅油耳絲」更是招牌，一來豬耳朵切得薄細，口感滑脆好唰嘴；二來紅油是自家特製的，除了有紅蔥、紅蔥頭，還加入特別的紫草染色煉增香氣，獨家美味得花上兩天製作，讓原本對小菜看不入眼的客人大為驚豔！【好口味食坊】地址：新北市中和區安平路134巷1弄1號電話：（02）2946-5879（周一、周二公休）更多 CTWANT 報導【家常菜裡藏珍饈4】母女聯手小辦桌【怪怪惹人愛 3】隋玲大讚男友徐子洋穿起女裝也「超時髦！」艾瑪史東靠北耍白爛 末日屠屍再進擊

台北市 / 徐筠庭 綜合報導明（12）日是連續假期第3天，許多民眾可能提前北返，高公局預估國道交通量將會是115百萬車公里，為平日的1.3倍，其中北向交通量可達63百萬車公里，為平日的1.5倍。高公局也公布明日可能的壅塞路段。北返民眾注意！避開9大地雷路段高公局預判，明日下午即將出現提前北返車流，壅塞路段預測為國1北向虎尾－埔鹽系統、南屯－台中系統、新竹系統－湖口、國3北向竹山－中興、霧峰系統－霧峰、大山－香山、關西－三鶯、國5北向宜蘭－坪林及國6西向舊正－霧峰系統等路段。高公局建議，北向用路人儘量於上午時段出發、改道行駛或利用暫停收費時段行駛國道，省時又省錢。省時不塞車！高公局規劃替代道路高公局提醒，連假期間針對高速公路尖峰時段與路段，已規劃4條長途及7條短途替代道路，供用路人避開塞車。針對長途部分，建議民眾多利用台9替代國5、台 63替代國6、台61替代國1及國3，轉換道路更好走，避免塞在車陣中；短途部分，建議高速公路易壅塞路段附近地區之民眾儘量利用省縣道，不要上國道。高公局說明明日的交通疏導措施，14-21時國5蘇澳-頭城北向高乘載管制、全日封閉國1虎尾、埔鹽系統及國3竹南北向入口匝道、單一費率（國3新竹系統至燕巢系統再8折收費）、深夜0-5時暫停收費、開放路肩及匝道儀控。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】國慶連假南部景點夯 小琉球人潮擠爆 【台語新聞】連假好天氣 各地遊樂園人潮擠爆

【早安健康／李政家（美國脊骨神經醫學博士）】粒線體供能不足是慢性病的開端 人體細胞內的粒線體數量並不是通通一致的，而是依據每個細胞的耗能需求而有所不同，一般而言，越是高耗能的細胞，為了要能獲得足夠的能量供應，粒線體數量就會越多。像是在腦細胞和心臟細胞這類高耗能的細胞中，大約都含有五千個粒線體，肝臟細胞大約有兩千個粒線體，紅血球內則完全沒有粒線體的存在。 而當大量耗能的細胞組織粒線體出現問題，便會產生明顯的變異狀況，例如肌肉、心臟、大腦等高耗能組織產生病變時，就會呈現像是肌肉無力、心肺功能下降、擴張性心肌病、帕金森症、阿茲海默症、肝臟疾病等問題。 慢性病形成三部曲：粒線體供能不足➜細胞退化變異➜疾病、癌症形成 人體的細胞會新陳代謝和自然老化，粒線體身為細胞內的一份子，當然也不例外。但值得特別注意的是，在粒線體的老化過程中，很可能會釋放出大量不穩定的活性氧化物，進而造成粒線體的染色體變異。 一般來說，大約從我們二十歲開始，粒線體染色體變異的速度，大約是一年退化一％左右，等變異率達到四十％時，粒線體的產能效率就會明顯變差，就無法再供應足夠的能量，於是細胞便無法正常運作，此時連帶也將開始影響其它器官的功能。研究發現，二型糖尿病、阿茲海默症等慢性病，以及各種癌細胞的產生，都是從細胞粒線體的染色體變異而起。 目前在西醫治療的過程中，對於很多疾病其實仍無法有效醫治，以癌症為例，現行的治療主要採用對抗療法，試圖採用更精準的方式想要消滅癌細胞，但有些時候壞細胞死光了，連帶的好細胞也死光了，造成患者的不適與不便，而且療效時常因人而異。 醫學研究曾針對癌細胞為什麼會復發或轉移，試圖從基因突變的角度，尋找會造成特定癌細胞的基因，希望能從中找出抑制細胞DNA變異的方法，然而到目前為止，這些問題仍未找到真正令人滿意的答案。 根據粒線體研究先驅Dr. Doug Wallace 的研究推論，現今至少有八十％的疾病根源，其實都是來自於粒線體變異，其形成通常都是因粒線體產能不足，無法再供應細胞足夠的能量，讓細胞開始弱化、退化，才導致了後續細胞粒線體的染色體變異，進而演變成慢性疾病與癌細胞。所以我們可以說，粒線體的變異才是真正百病的根源，也因此近年粒線體的研究，已越來越受到醫學界重視。 粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。下一頁有3個簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體！ 「活化粒線體」靠生活習慣 從個體的角度來看，粒線體的狀態良好、細胞可以正常運作，我們身體機能就越佳。而粒線體的活躍與健康狀態，關係著供應ATP能量給細胞的效率，影響了我們的健康。只要籍由下列簡單的小方法，就能輕鬆活化細胞粒線體。 曬太陽、泡冷水、赤腳踩地，輕鬆活化細胞粒線體 多曬晨光和夕陽 充足的日照，特別是晨光和夕陽能活化粒線體，因為這兩個時段的陽光的主要成分是UVA、紅光與IRA，能促進維生素A和維生素D的生成，且當中近遠紅外線IRA就占了四十二％，能幫助活化細胞。同時，由於晨光和夕陽的強度較低，所以對光照耐受度較差的人，不妨利用太陽剛升起的半小時和太陽下山前的半小時這兩個時段來曬太陽，再依照個人耐受度，慢慢訓練把曬太陽的時間拉長。 除了時段，會影響日照效果還有光線組成。一般來說，緯度越接近赤道，太陽直接照射，其光線組成較為穩定且飽滿，相對的，南北兩極因太陽穿過大氣層時產生很多的折射效應，光線就較為不足。此外，高山上的陽光，紫外線會比平地來得充足，以台灣為例，南部較接近赤道，因而南部的陽光組成會比北部佳。 多洗冷水澡 我們已經知道，當粒線體的能量列車速度變快或是電子數量變多，ATP的產能的效率就會變好。但在此之外，其實還有一種方式能提高產能，就是縮短能量列車各車站間的距離。只要各車站間的距離縮短，那麼能量列車到達終點站所需要用的時間就會大幅減少，產能效率自然就會增加。那麼，怎麼做能縮短車站間的距離？答案是「低溫」。可以浸冰水、洗冷水澡或手腳泡冷水，但要量力而為。 因為當我們處在低溫環境下的時候，身體細胞自然就會反射性的開始產生大量的近遠紅外線來發熱幫助維持體溫，一旦細胞本身溫度提升了，粒線體內的蛋白質就會因受熱而膨脹，我們可以試著想像一下，由於每一個車站都因受膨脹而使其體積變大，也就因此縮短了各車站間的距離。 另外，細胞本身因為低溫所產生的近遠紅外線，也能在粒線體內產生光電效應，幫助增加電子數量提昇效率。 每天赤腳踩地 現代人的生活，大部份的時間都待在室內，外出則一定都會穿鞋，在長期與地球表面絕緣情況下，我們的身體會與地球產生電荷差，使細胞因缺乏電子而無法成對。此時只要每天抽點時間，在戶外直接光腳踩地，讓地球能夠提供足夠的電子給我們的身體。 本文摘自《疾病，從大腦失衡開始》／李政家（美國脊骨神經醫學博士）／新自然主義 … 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供╱2019AAC】上週業餘高壇的焦點在中國上海的佘山國際高爾夫俱樂部，來自亞太地區各國的頂尖業餘選手爭奪Asia-Pacific Amateur Championship（亞太業餘錦標賽），結果地主選手林鈺鑫繼2017年的紐西蘭Royal Wellington Golf Club（皇家威靈頓爾夫俱樂部）之後，再次贏得這場業餘大賽，預約明年奧古斯塔名人賽和Royal St. George's（皇家聖喬治）的英國公開賽的入場券。這場亞太地區最重要的業餘大賽，前八年都提供名人賽的邀請卡，也讓松山英樹（Hideki Matsuyama）、關天朗、金誠等亞洲選手，得以在業餘時期提前感受奧古斯塔大賽的氛圍，但2017年起增加了前進英國濱海球場的福利，去年日本選手金谷拓實（Takumi Kanaya）在新加坡的Sentosa Golf Club（聖淘沙高爾夫俱樂部）高唱凱歌。一年後，頂著業餘球王參賽的金谷拓實差點衛冕成功，可惜延長賽不敵林鈺鑫，不過單獨第二名落袋87.6641分，也讓他的平均積分突破一千三百分，來到1308.1359分，原本僅僅領先Cole Hammer（柯爾•哈默）1.6531分，如今雙方差距擴大至51.6517分，邁入第三週的統治期。林鈺鑫成為自2010和2011年的松山英樹之後，另一位兩度封王的選手，明年又能夠以業餘身份出席名人賽的英國公開賽。在業餘世界排名方面，林鈺鑫獨得99.6641分，從原本的一百一十四勁揚至五十六位，創下個人新高。我國選手劉永華決賽日一度領先，可惜以一桿之差被摒除在延長賽大門，四回合成績為低於標準桿九桿的二百七十九桿，並列第三，落袋65.6641分，新出爐的排名從四百五十七變成三百二十七，而俞俊安另以一桿之差並列第五，獲得52.6641分，排名小升一席至第六位。把焦點轉向女子選手，當今台灣球后侯羽薔，兩週前首度代表亞歷桑那大學出賽，結果在明尼蘇達州所進行的ANNIKA Intercollegiate（阿妮卡大學賽）名列第二，落袋51.2507分，目前世界排名二十。至於盧昕妤在女子台巡-建大輪胎盃的衛冕之旅，最後繳交並列第七的佳績，小賺43.9782分，排名推升二十七席，挺進二百大的一百七十六位。

中國時報【王揚傑╱新北報導】康橋國際學校為培養學生自主服務精神，透過參與社會事務跨域學習，安排康橋童軍團昨日上午6時到中午12時，在總統府前國慶大典上負責維持秩序及美化環境，透過多元學習過程，培養每個孩子溝通互動及社會學習熱忱，也體驗人生不一樣的經驗。清晨5時，參加國慶服務的康橋童軍團已在總統府前集合完畢，經過多次預演與排練，同學們抱著期待、興奮的心情，迎接國家生日；典禮進行時，康橋童軍團的同學們精神抖擻站在前線維持秩序，同時近距離感受國家慶典的磅礡氣勢。首次參加國慶服務的8年級學生林其臻說，以往透過電視才能看到國慶，難得以童軍團服務的機會近距離接觸，儘管頂著烈陽、過程辛苦，卻也體會到自我堅持的意志力與耐心。9年級學生廖珮妤表示，國慶服務雖是管理秩序、管制進出的簡單工作，但在現場可感受台灣人民齊聚一心的氣氛，象徵團結合作的重要意義。典禮結束後，康橋新店秀岡校區童軍團的團員也自發性在活動現場撿拾垃圾，維護環境整潔，為家園盡一分心力。多次從事國慶服務的康橋林口校區童軍團長呂岡侃表示，康橋童軍團自2015年起參加國慶服務，最主要是讓每個學生都有機會參與盛大的國家活動，由於有名額限制，機會實在非常難得。呂岡侃強調，透過全國性的慶典，讓孩子學習在童軍的宗旨下，落實熱忱服務的精神，在跨領域的素養導向中學習與人們互動，實際達到社會參與的目的。

（中央社記者洪健倫台北9日電）國產喜劇「江湖無難事」今天上映，劇組費盡心思凸顯本片超無厘頭的搞笑風格，甚至在宣傳活動中找來電子花車，將片中的「坎坷影展」搬到現實生活，舉行頒獎典禮。電影公司今天發布新聞稿表示，「江湖無難事」劇組為了上映進行最後衝刺。導演高炳權、監製徐國倫，以及剛在釜山影展「亞洲之星大賞」獲得Face of Asia Award的男星邱澤，還有所有主要演員，都勤跑宣傳活動。昨晚在西門紅樓廣場，電影公司更別出心裁在首映會上請來電音熱舞的電子花車，並鋪上紅毯，以台味十足的聲光效果，將片中惡搞的虛構影展「坎坷影展」搬進現實生活，舉行頒獎典禮。有別於正式的影展頒獎典禮，巨星總搭著高級名車抵達會場，所有演員搭著一台台「小黃」計程車現身走紅毯，果真展現「坎坷」的惡趣味，呼應團隊惡搞電影「返校」的宣傳標語「致北爛」。劇組成員們也領取電影公司準備的無厘頭獎項。剛在第54屆金鐘獎拿下戲劇類最佳男主角的資深男星龍劭華，和片中搭檔的女星姚以緹，一起獲頒「最ㄎㄧㄤ情侶檔」，本片2名男主角邱澤與黃迪揚，則獲頒「最佳拍檔」。剛在釜山影展獲獎的邱澤表示，很高興那麼多人喜歡這部電影，覺得大家的努力都沒有白費，他認為演出這部片沒有什麼祕訣，放開來演就對了。龍劭華也說，要把自己的得獎運，傳給入圍第56屆金馬獎最佳女配角的姚以緹。片中飾演黑幫小弟的演員顏正國、黃尚禾、吳震亞與網路紅人鋼鐵爸，則獲得「最蝦黑幫」。導演與監製則共同獲得「年度癡影人」，惡搞獎項也炒熱了現場氣氛。除了主辦爆笑的頒獎典禮，昨天電影公司更在台北3家戲院同時舉行首映會，全體劇組成員更大陣仗趕場，和所有參加首映會的影迷見面。影視界包括藝人康康、溫昇豪、林哲熹、曹西平，名編劇呂蒔媛、徐譽庭與導演周美玲等，都賦予極高評價。「江湖無難事」今天正式上映。（編輯：張雅淨）1081009

昨日播出的《Happy Together4》中，主演《德魯納酒店》的鄭東煥、P.O和康美娜等人作為嘉賓出演。《德魯納酒店》最感人的片段之一...莫過於張滿月社長（IU 飾）和盧總經理（鄭東煥 飾）之間的互動了。盧總經理原本是酒店唯一的人類，他打算放棄人生時遇到了張滿月社長，之後在酒店內工作了30年。之後他以客人的身份來到酒店，與張滿月社長道別時說了：「只有我一人變老，妳就是我的妹妹、女兒、孫女⋯⋯」在《HT4》中鄭東煥提到：「在舞台劇公演特別忙的時候，收到了《德魯納酒店》的出演提案。聽到IU出演的消息後，劇本都沒拿到就決定出演了。」表現出對IU獨一無二的情誼。鄭東煥更表示：「第一次合作是在《最佳李純信》，我飾演了她的爸爸，結束之後一直保持聯繫。」節目中也與IU進行電話連線，IU講道：「前輩飾演了我的爸爸，出演了4集，但拍戲的過程中，變成了特別的真心。」回顧《德魯納酒店》的片段時，鄭東煥也看到落淚，在電話另一頭的IU也說：「我看放送時也哭了。」雖然在《最佳李純信》對手戲並不多，但兩人因為合作這部劇開啟了緣分。拍攝結束後，他們依舊延續著這份「父女情」，IU曾多到鄭東煥演出的舞台劇中探班，真的就是個貼心的女兒呢啊！（圖：tvN、KBS）

記者洪素津／綜合報導楊麗花歌仔戲《忠孝節義》劇情虐心，地方媽媽都悲憤氣哭了！陳亞蘭飾演的趙朔被奸臣黨羽萬箭慘死，卻魂魄回歸入夢葉麗娜飾演莊姬的夢裡，兩人情比堅貞，透過歌仔戲的唱功與身段，傾訴天人永隔的思念，網友直呼，「趙朔頭七回來看娘子，莊姬是古代的通靈少女吧？！」又說，「陳亞蘭連當鬼都帥慘！也好萌」。▲陳亞蘭歌仔戲扮像被推爆。（圖／麗生百合提供）此外，國寶級歌仔戲天王飾演的程嬰，選擇捨棄自己剛出生的孩子，報答趙朔對他的恩情，劇中他眼睜睜看著自己孩子被奸臣扭斷脖子悲痛，只能拎著自己亡兒僅存的一條包布，在寒冬中徒手挖墳挖到流血，將亡兒的包布掛在墳上祭拜，精湛演技看得50歲以上的家庭主婦淚直流。▲陳亞蘭。（圖／麗生百合提供）網友關心陳亞蘭飾演的趙朔在劇中慘死後，何時回歸上演「復仇記」？陳亞蘭透露除了演出晉國戰神趙朔外，還有趙朔的兒子趙武，這是我從影以來演過最悲情的角色，全家被奸臣陷害誅九族，面對著養父和義父，該如何替趙家復仇。▲楊麗花。（圖／麗生百合提供）特別的是，陳亞蘭飾演的趙武額頭上有一個紅色箭頭的傷疤，「原先在設計造型時，為了想讓奸臣認不得而醜化我自己，後來與楊阿姨討論後，決定以特殊符號的傷疤作為趙武在復仇之路上的一種暗示！」陳亞蘭說，紅色箭頭符號時時刻刻提醒著趙武莫忘趙家被滅滿門與父親趙朔被萬箭穿肺的慘狀，警惕著他個性得如拉弓般，沉著冷靜，關鍵時刻不心軟、手軟，才能一舉「射中靶心」。更多三立新聞網報導2顆海咪咪掉出來！41歲江祖平海外脫光⋯完爆廣末涼子那是底褲嗎？迪麗熱巴下褲失蹤⋯手一伸高神秘三角洲大曝光沒得金鐘！曾國城失落巴鈺喊露點⋯聞張小燕母一句話大淚崩動念選立委閃退！于美人提兩政見被打臉⋯爆背後驚人內幕

國慶連假出遊要注意傳染病！疾管署提醒，台灣今年登革熱、屈公病、麻疹境外移入病例數都是近10年新高，民眾出國應做好手部衛生與防蚊措施，不要再把疾病帶回國。衛生福利部疾病管制署副署長羅一鈞表示，根據統計，今年截至10月7日，累計409例境外移入登革熱病例。9成以上個案感染地為東南亞國家；近1個月新增病例感染國家以越南、柬埔寨及菲律賓為多。另累計75例境外移入屈公病病例，7成個案感染國家為緬甸，也造成台灣本土屈公病疫情流行；近1個月境外移入新增病例感染國家仍以緬甸、泰國為主。台灣今年截至10月7日也累計51例境外移入麻疹病例，8成以上個案感染地為東南亞國家，以越南17例為多，其次為泰國13例及菲律賓7例。羅一鈞說，國內今年登革熱、屈公病及麻疹境外移入病例數均為近10年同期新高。正值雙十連續假期，提醒計劃出國的民眾，出發前可先查詢瞭解各國疫情，並於當地做好手部衛生與防蚊措施，前往人潮密集或空氣不流通處可考慮配戴口罩，並避免與有呼吸道症狀旅客密切接觸，以降低感染傳染病的風險。若要防蚊，疾管署提醒，民眾應穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露處使用政府機關核可，含敵避（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）成分的防蚊藥劑，並居住在有紗門、紗窗的房舍。羅一鈞也建議，民眾避免帶未滿1歲或未接種MMR疫苗的幼兒前往麻疹流行地區；如需攜6個月以上未滿1歲的嬰兒前往，可於出發前帶幼兒自費接種1劑MMR疫苗；一般民眾（特別是1981年後出生的成人）如計劃前往流行地區，可就醫諮詢評估自費接種MMR疫苗。疾管署提醒，民眾返國入境時如有發燒、頭痛、噁心、咳嗽、結膜炎、出疹及關節痛等疑似傳染病症狀，請主動告知機場檢疫人員；若於返國後14天內出現疑似症狀，應儘速就醫，並告知旅遊接觸史。更多健康相關新聞「吐血」快就醫 牙周病比你想像可怕下背痛到想請假？ 跟這些原因有關你的體質適合喝咖啡嗎？觀舌苔可判斷連假追劇小確幸？醫：小心白內障報到45歲走入發胖期 想甩贅肉必練這動作今日最夯新聞流量前3名未兌現競選承諾 市長被拖行遊街大遷村一拍板 蔡政府被罵翻了謝反擊！爆「史上最大假新聞」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／林明慧報導】荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一，舉凡月經、懷孕、更年期等，一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題，就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種身體病變。 在日本執業的中醫師邱紅梅表示，中醫認為黑色食物有助養腎、調整荷爾蒙，並預防子宮及卵巢老化，是女性們不可或缺的好夥伴。以下為邱紅梅提供的8種黑色食物： 黑芝麻 黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。內含的芝麻木酚素可擊退造成老化的元凶－活性氧物質，並改善肝功能，降低膽固醇，建議一天攝取1～2大匙。但是黑芝麻外皮堅硬，直接食用的話難以吸收利用，磨碎的芝麻粉或芝麻糊為佳。可塗抹在麵包上、撒在飯上、混入牛奶或湯裡食用。 黑醋 黑醋，與一般的醋不同，發酵、熟成至少需花一年以上，因此凝縮了大量天然胺基酸，幫助修復肌膚、皮膚與頭髮。而且黑醋還可促進代謝、消除疲倦，並控制血壓、膽固醇及血糖，強化肝功能，是非常好的抗老化食物。可加在水裡飲用，或是作為調味料使用，恰到好處的酸味讓料理更加健康美味！ 紅棗 如同俗語所說「一天三顆棗，健康永不老」，紅棗含有多種維生素，有防止老化之效，還能改善月經不順及手腳冰冷。乾燥的紅棗乾除了可以當作點心食用外，也可用熱水沖泡成紅棗茶。 牛蒡 由於含有大量的食物纖維，幫助通便、修復肌膚。另外，牛蒡能夠抑制膽固醇，預防動脈硬化，並吸附腸內的致癌物質，減少大腸癌發生機率。富有口感的嚼勁增加咀嚼，防止血糖飆升。 下一頁看看還有哪些中醫推薦的好食材 海苔 海苔是大家不陌生的點心。一大片的海苔其食物纖維是菠菜的2倍，且含有豐富的維生素C、維生素A及維生素B1、B2，有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞。 乾燥香菇 乾燥香菇含有一種叫「谷胺酸」的胺基酸，能活化腦部、促進新陳代謝，進而延緩老化速度，熱量也低，適合作為減肥食物。然而泡水時勿浸泡過久，以免鮮味流失。 藍莓 藍莓中的深紫色色素－花色素苷能幫助合成眼睛產生視覺的最基本物質「視紫紅質」，可消除眼睛疲勞、回復視力。食物纖維含量也十分豐富，有助於整腸與預防大腸癌。而且藍莓還可降低活性氧物質運作，避免癌症及腦中風上身。 黑米 豐富的花色素苷與維生素E能保護血管、防止動脈硬化，強大的抗酸化作用還可抑制致癌物質。比起普通的白米，鐵質、鋅、鈣、鎂等礦物質含量皆高。 … 延伸閱讀：